Mantenerse motivado en medio de la pandemia es realmente difícil para muchas personas. Desde quienes han perdido a seres queridos, pasando por quienes han tenido que preocuparse por su propia salud o la de sus seres queridos, pasando por quienes se han quedado sin medios de sustento o viven en una gran incertidumbre laboral. Pero además, aunque esta no sea tu situación, puedes absorber la sensación general de que has experimentado dolor, sufrimiento y, sobre todo, miedo.
Está claro que no podemos ofrecer una receta para curar por completo la falta de motivación, pero sí podemos hacerlo. estamos a punto de proponerte algunas ideas que pueden reorientar tu mirada hacia un propósito que te oriente y enfoque en medio de la incertidumbre. Quizás con el tiempo puedas sentir una fuerza interior que te impulse hacia adelante.
Sé tu propio guía interior: ¿qué decisiones cimentaron tu carrera?
En la vida tomamos decisiones desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. Quizás no lo creas, pero muchas veces las decisiones que tomas provienen de tu interior, aunque también estén influenciadas por el exterior. Casi siempre hay una bifurcación en el camino con al menos dos direcciones. Piensa en los puntos significativos de tu carrera y define los motivos que te llevaron a elegir un camino. y no otro. No se trata de juzgarlos, de no catalogarlo como mala o buena decisión. Sólo piensa en el impulso que te llevó a tomarlo.
P.ej, Tuviste la oportunidad de ir a una empresa en crecimiento que te ofrecería formación y desarrollo profesional, y sin embargo preferiste quedarte en la seguridad que te ofrecía tu trabajo en ese momento., incluso si te has estancado y ahora te han despedido. Sin juzgar si es positivo o negativo, señalar que aquí se busca seguridad y estabilidad.
¿Aún sientes esta necesidad? Bueno, es mejor no ir en contra de ella, sino escucharla.. Tal vez te haga buscar un trabajo donde se valore tu perseverancia y conocimiento de la forma tradicional de hacer las cosas, no tu valentía. Quizás con un poco de actualización encuentres la posición en la que te sientas cómodo.
Las circunstancias pueden ser completamente diferentes y es posible que tengas un carácter completamente opuesto al expresado en el ejemplo. Te animamos a convertirte visor de tu experiencia y busca un hilo conductor en tus decisiones importantes. Es parte de quién eres y reconocerlo te ayudará a sentir esa fuerza interior para mantenerte motivado.
Ante la incertidumbre, desarrolle múltiples escenarios posibles.
Se trata de una estrategia empresarial clásica que se puede adaptar muy bien a los trabajadores. Se trata de desarrollar un plan de acción para centrar las decisiones y garantizar que no se tomen de manera imprudente. antes de que lleguen los acontecimientos. Nadie sabe qué pasará, si habrá una segunda epidemia o si el coronavirus desaparecerá tan inesperadamente como llegó. Además, ¿cómo se recuperarán los diferentes sectores? Éstas son posibilidades que deberían considerarse.
Desarrollar un escenario donde sus mejores expectativas actuales han desaparecido. Para ello, céntrate en ver qué circunstancias configuran este escenario. Por ejemplo, si estás en un ERTE, la empresa no puede recuperarse y acaba cerrando. Intenta hacer una lista de al menos 5 o 6 circunstancias. ¿Qué harías contra cada uno de ellos?
En el En el segundo escenario hay circunstancias que fueron mejor y otras que empeoraron.. Es una situación en la que llegas a la conclusión de que las cosas no fueron tan malas como esperabas, pero tampoco fueron tan malas. Tenga en cuenta que hay varias opciones de acción. A veces te paralizas porque simplificas las cosas y las reduces a blanco y negro. El razonamiento sería más o menos: «O todo va bien o todo va mal, no depende de mí, es imposible mantener la motivación, no hay nada más que pueda hacer». En todo caso, Con este ejercicio empezarás a ver que está ahí y que necesitas concentrarte en tu trabajo..
Al final, En el tercer escenario todas las circunstancias eran favorables.. Si permaneces inmóvil durante este periodo por miedo a que suceda lo peor, no sólo perderás la oportunidad de afrontar las peores circunstancias, sino que también perderás la oportunidad de continuar tu trabajo en las mejores circunstancias.
