Ser productivo es una de las principales demandas del mercado laboral actual. Tanto para el empleado como para la empresa. De nada sirve pasar 8 horas de trabajo si no se completan las tareas que nos encomiendan. Pero ser productivo en el trabajo no siempre es fácil. Especialmente en esta época en la que hay tantas distracciones. La técnica Pomodoro será una gran aliada en este empeño.
¿Qué es la técnica Pomodoro?
La técnica Pomodoro es una herramienta para aprovechar al máximo tu tiempo. Fue creado por Francesco Cirillo en los años 80 para gestionar el tiempo de estudio. Pero aunque su origen esté relacionado con la formación, se puede aplicar perfectamente en el ámbito laboral.
Se trata de establecer tiempos de La obra alguno 25 minutos seguido por al menos 5 descanso. Hoy en día la concentración debe ser total. Eso significa que no puedes hacer nada más. Sin correos electrónicos, sin mensajes de texto, sin llamadas telefónicas. Su origen está relacionado con la dificultad para concentrarse durante largos periodos de tiempo y la necesidad de desconectar.
El uso de esta técnica no es el único beneficioso para su productividad. es para ti también Autoestima. Porque al aumentar la concentración, la posibilidad de error disminuye. Te sientes bien contigo mismo y evitas repetir la misma tarea para arreglar lo que hiciste mal por falta de concentración.
Aplica esta técnica a tu trabajo.
EL La técnica Pomodoro es perfecto aplicable al mundo del trabajo. Evidentemente, dependiendo de la ubicación. No es lo mismo trabajar frente al público, con constantes interrupciones, que trabajar en una oficina. Sin embargo, si sabes adaptarlo podrás aplicarlo prácticamente en cualquier posición. Éste fundamental de esta técnica es concentrarse en una sola tarea durante un cierto período de tiempo. Evitarás la procrastinación en el trabajo y aumentarás tus posibilidades de ascenso.
- Si trabajas con clientes, presta atención a lo que estás haciendo, incluso si esta tarea te lleva 5 minutos. Cómo cargar una bebida o registrar un pedido. Resuelve cualquier interrupción con una frase amigable como «Ya vuelvo contigo». Una vez que haya terminado con lo que está haciendo, puede concentrarse en manejar la interrupción.
- Si trabajas en una oficina o en una posición similar, es más fácil. Planifica una agenda diaria con las tareas que tienes y el tiempo que tienes. Desde redactar un informe hasta responder un correo electrónico. organizarlos por orden de prioridad. De más urgente a menos urgente. Intenta resolverlos en periodos de 25 minutos sin distracciones. Tómate un descanso de cinco minutos. Y repite el proceso.
Puede resultar difícil al principio, sobre todo porque tendrás que hacerlo luchar contra algunos malos hábitos qué tienes. Pero como ocurre con muchas cosas, una vez que lo practiques por un tiempo, será cada vez más fácil. También te ayudaré con técnicas para concentrarte en el trabajo.
